# Все о паркуре

Посмотреть проект

Причины заниматься паркуром

Фильмы про паркур

Как тренироваться

## Что такое паркур?

### Идея и принципы

Парку́р (искаж. фр. parkour) — искусство рационального перемещения и преодоления препятствий с использованием прыжковых элементов, как правило, в городских условиях. Многими занимающимися воспринимается как стиль жизни. Сутью паркура является движение и преодоление препятствий различного характера. Это могут быть как существующие архитектурные сооружения (перила, парапеты, стены и пр.), так и специально изготовленные конструкции.

Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами (trace - путь, маршрут) - людьми, занимающимися паркуром: сила и верное её приложение, умение быстро оказаться в определённой точке пространства, используя лишь своё тело. Главной идеей паркура является выраженный Давидом Беллем принцип нет границ, есть лишь препятствия, и любое препятствие можно преодолеть. Основные ограничения в паркуре определяются тремя его аксиомами: "Безопасность, Эффективность, Простота".

Паркур не учит использовать какие-либо средства или приспособления, а позволяет использовать только собственное тело и развивать навыки поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности.

### История

Перед Первой мировой войной во Франции создается так называемый «Натуральный метод» (фр. Methode naturelle) движения. На основе наблюдения за аборигенами Африки, за тем, как они охотятся и двигаются, была создана новая универсальная методика обучения для солдат. Такие дисциплины как бег, прыжки, скалолазание, самооборона, поднятие и метание предметов, эквилибристика, плавание и другие — являлись базовыми составляющими «натурального метода». Метод показал себя очень действенным и эффективным на протяжении Первой и Второй мировых войн.

Раймонд Белль, служивший в вооруженных силах Франции, практиковал «Натуральный метод». После окончания службы он пошёл в пожарную охрану. Его физические способности и навыки не раз помогали ему спасать людей в ситуациях, где техника была бессильна. Он быстро стал известен как один из самых ловких и сильных пожарных своего полка, был чемпионом по скоростному карабканью по канату, совершил несколько подвигов при спасении людей, и был награждён за свою храбрость медалями. Сын Раймонда, Давид Белль (1973), с детства старался подражать своему отцу: занимался гимнастикой, лёгкой атлетикой, боевыми искусствами. Именно он собрал первую команду «Yamakasi», с которой много лет тренировался в городе Лисс. Cтало понятно, что это целая тренировочная дисциплина, имеющая свои элементы, законы и правила.

### Причины заниматься паркуром

Паркур — это весело! Он учит бороться со страхом перед окружающим миром, превращая город в гигантскую игровую площадку. Интересно находить необычные способы перемещения по городу. Это помогает тебе не потерять внутреннего ребенка, выпустить его наружу, исследовать город и границы возможностей собственного тела, да и просто поиграть.

Паркур — это физическая нагрузка. Бег, прыжки, лазанье по стенам. Паркур — это тренировка для всего тела, которая одновременно улучшает и владение телом, и координацию движений.

Паркур — отличный способ завести друзей. Это командный спорт. Обычно им занимаются в группах, члены которых очень дружелюбны и поддерживают друг друга. Это не соревнование. Общая цель — хорошо провести время и совершенствовать себя.

Паркур — это вызов самому себе. Он требует от тебя физического и умственного напряжения. Ты сможешь доказать себе, на что ты способен, стать увереннее в себе, и это отразится на других областях жизни.

### Фильмы и игры с элементами паркура

Паркур получил широкую известность после выхода фильмов «Ямакаси: Новые самураи» о команде трейсеров и фильмов «Тринадцатый район» и «13-й район: Ультиматум» (автор сценариев — Люк Бессон), в которых Давид Белль снялся в одной из главных ролей.
Элементы паркура есть в сценах погонь в одном из фильмов бондианы «Казино "Рояль"».
В 2007 году режиссёр Руслан Бальцер снял российский фильм «Дерзкие дни», рассказывающий о приключениях команды трейсеров «Urban Monkeys».
Элементы паркура есть в приключенческом фильме «Принц Персии: Пески времени» (2010).
В снятом в 2011 году российском боевике «Бой с тенью 3D: Последний раунд» в сцене погони на гонконгском рынке также есть элементы паркура.
Некоторые элементы паркура в сочетании с боевыми сценами часто использовал в своих фильмах Джеки Чан.

В 2007 году студия Core Design Ltd. выпустила игру про паркур — «Free Running».
В 2008 году студия EA Digital Illusions Creative Entertaiment выпустила паркур-игру «Mirror's Edge». Игра получила высокие оценки и отзывы множества трейсеров самого высокого уровня. Она отличается высоким реализмом и качественно передает движения трейсера при преодолении препятствий.

Стиль передвижения персонажа игрока паркуром приобрел достаточную популярность и в других играх, в которых происходят активные передвижения игрока, в том числе и по вертикали и над землей (например, по крышам). К числу таких игр относятся:
Серия игр «Assassin’s Creed»
Онлайн игра «Warframe»
«Free Running»
«Dying Light» и дополнение The Following

## Тренировки по паркуру

### Простые трюки

ЛАЧ

МАНКИ-КОНГ

РАЗГИБ

### Видео тренировок по паркуру

## Где тренироваться - секции паркура

На тестовой странице частично использованы текстовые материалы из Википедии.

В начало